¿Qué es Cruzando el Puente?

Un recorrido que te ayudará a comprender el paradigma actual de desconexión individual y colectivo, para sanar y reconectar con tu verdadera naturaleza presente, confiada y compasiva.

Te acompaño a hacerte nuevas preguntas, para obtener nuevas respuestas que te ayuden a:

Escuchar en lugar de juzgar

Responder en lugar de reaccionar

Conectar con la curiosidad para

descubrir en lugar de cubrir

Cruzar el puente es transformar tus heridas emocionales en consciencia compasiva que te abrirá nuevos espacios de colaboración contigo y con tus relaciones.

¿En qué está basado?

Cruzando el Puente es un curso basado en diversos elementos que he ido integrando en mi camino personal y terapéutico, hasta configurar mi propia práctica que tiene mucho de todas estas propuestas:

Trabajo con niñx interior, integración del trauma, autorregulación, trabajo somático, integración de partes, trabajo con patrones de pensamiento y comportamiento, neurobiología interpersonal, presencia amorosa, observación consciente, compasión, mediación y comunicación no violenta.

¿Qué vas a aprender?

Parte I – Mirar y comprender el mar donde estamos nadando

1. El contenedor: la cultura

- ¿De dónde venimos? Una cultura basada en la dominación

- El paradigma correcto/incorrecto y sus consecuencias

- Los costes de un sistema basado en castigos y recompensas

- La herencia: el trauma colectivo

2. La experiencia humana

- La importancia del lenguaje en la experiencia humana

- Nacer en un mundo fragmentado

- La importancia de las primeras relaciones, estilos de apego

- La adaptación, mecanismos de supervivencia y desconexión con nuestra esencia

- Los patrones, o como sobrevivir como adultxs al mundo

Parte II – Volver la mirada hacia unx mismx, un acto de amor por la vida

- Autoempatía: cómo elaborar mi mapa interior

- Reconocer, validar, nombrar mis sentimientos y necesidades

- El regalo que traen las emociones

- Una mirada especial a la rabia

- Comprender el mecanismo de la culpa y la vergüenza

- Las necesidades como fuerza de vida

- La reconexión con el duelo y la celebración

- Mediación con mis propios conflictos

- De la reacción desde el trauma a la posibilidad de elegir

- Conocer mi sistema nervioso y aprender a regularme

- Ventana de tolerancia y capacidad de respuesta

- El cuerpo, un espacio seguro. Prácticas somáticas para la integración

- Presencia amorosa

- Transformar la figura de críticx internx

Curso online

Participa cómodamente desde tu casa, en sesiones online vía Zoom.

12 encuentros quincenales en un espacio cuidado y respeutoso, donde serás bienvenidx para compartir a tu ritmo y sin presión.

Sesiones grabadas

Para tu comodidad y aprovechamiento del curso, las clases quedarán grabadas por si te la perdiste o para que puedas volver a verlas durante los próximos 3 meses tras terminar el curso.

Material de apoyo

Recibirás documentación teórica sobre el tema tratado en cada sesión, así como ejercicios (propuestas prácticas, audios de apoyo) para practicar e integrar los contenidos.

Acompañamiento

Durante el recorrido del curso, estaré presente y disponible para resolver las dudas e inquietudes que puedan surgirte.

¿A quien va dirigido?

A todas aquellas personas que quieran adquirir una comprensión profunda del ser humano y sus procesos, patrones y creencias limitantes, así como una ruta transformadora hacia la liberación y la integración. 

A madres, padres, hermanxs, tíxs, abuelxs, compañerxs, parejas, que quieran conocerse mejor y adquirir nuevas herramientas para gestionar los retos de la vida y sus vínculos. 

A profesionales que desarrollen labores de acompañamiento, cuidado, asistencia, apoyo, (psicólogxs, terapeutas, trabajadorxs sociales, educadorxs, profesorado, etc) que quieran integrar estas herramientas para poner al servicio de otras personas.

En definitiva, a todas las personas que sientan una inquietud por la propuesta y quieran contribuir a la vida. 

Si te surgen dudas, puedes contactarme y haré lo posible para aportarte claridad.